Нежное мясо рыбы и морепродуктов не требует длительной тепловой обработки. Чтобы готовое блюдо получилось высокого качества, важно использовать только свежее сырье, тщательно его обрабатывать, выбирать оптимальные режимы и сроки приготовления. Длительная тепловая обработка, по мнению опытных профессионалов, «убивает» рыбу – она становится сухой.
Поскольку рыба имеет нежную структуру, из существующих способов готовки наиболее предпочтительным считается варка на пару, в микроволновой печи и припускание в малом количестве жидкости.
В качестве жидкой основы при варке рыбы можно использовать не только воду, но и смесь молока с водой, молоко, рыбный бульон.
Варят и припускают и различные морепродукты. Так, кальмары  и морские гребешки  рекомендуется варить и припускать, трубачей  – варить в раковине, креветки  – готовить на пару и припускать, мидии  – тоже на пару или варить в воде в раковинах, омаров, крабов – варить в воде или на пару.
Крабов  варят в воде, пряном или в остром бульоне. В последний добавляют лимон, ямайский перец, тимьян, чили, лук, чеснок и душистый перец.
Для тушения рекомендуется использовать рыбу с плотным мясом, которая сохраняет форму в процессе термической обработки, например, треску или пикшу. Тушить рыбу и морепродукты можно как на плите, так и в духовом шкафу.

 


Блюда из отварной рыбы

Вареная рыба с томатным соусом

1,3 кг рыбы (целой или нарезанной кусками), 2 большие луковицы, 2 моркови, 1 л воды, 30 г маргарина, 1 чашка отжатых помидоров, 2 яичных желтка, соль, перец, коренья петрушки и сельдерей, зелень.. Читать далее >>


 

 


 Блюда из тушеной рыбы

Тушеная рыба

600 г карпа, 100 г репчатого лука, 160 мл растительного масла, 120 г пшеничной муки, 1 лимон, 40 г чеснока, 40 г корня петрушки,  
2–3 лавровых листа, соль.. Читать далее >>

 

 

 


Блюда из запечённой рыбы

Рыба, запеченная в бумаге

1 кг рыбы, 100 г сливочного масла, 50 мл растительного масла, соль, сметана (майонез) по вкусу.  
1. Для этого блюда понадобятся наиболее жирные сорта рыбы.. Читать далее >>

 

 

 


Блюда из морепродуктов

Горячие мидии с кумином

1,5 кг мидий, 2 ст. ложки растительного масла, 1 большая луковица, 2,5 см свежего корня имбиря, 6 зубчиков чеснока, 2 свежих зеленых перчика чили,  ½ ч. ложки порошка куркумы, 1 ч. ложка молотого кумина (зиры).. Читать далее >>

 

 


 

Соусы

Соус «Пряный»

1 ст. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка французской горчицы,  ⅓ лимона, 2 ч. ложки кориандра, 2 ст. ложки измельченной кинзы, молотый черный перец и соль по вкусу.  
1.  Лимон вымыть, вытереть и отрезать половину.. Читать далее >>